为了加强老年人心理健康服务体系建设，帮助老年人形成理性平和、积极向上的心态，进一步提升老年人的生活幸福感。9月25日上午，在西岭社区党委的支持下，驻西岭社区党群服务中心的东西方社工招募社区居民开展“OH卡活动探索奇妙潜意识——OH卡体验沙龙”，促进老年人身心健康，乐享幸福生活。

本次活动邀请深圳优秀心理咨询师陈岩老师，首先通过跳蚤效应拉开本次活动序幕，营造出轻松愉悦的氛围。接着，老师向大家介绍了欧卡牌的心理学原理、使用方法等。在老师的指导下，让大家选取自己心仪的卡牌，随后进入分享环节，大家手里拿着自己的卡牌结合内心所想，认真描述自己对该卡牌的理解和感受。老师引导大家一起讨论、交流，同时运用心理学技巧分析分享者的卡牌呈现内容和寓意，润物细无声的疏导着他们背后的“问题”。

“通过‘OH卡牌’团体互动游戏，能对不同的问题，从不同的角度和范畴来引导老年人进行内向的自我探索与外化的辅导咨询，提高老年人的自我觉察能力，继而了解问题深层的原因，做出及时迅速的反应，使老年人也可以抱持着客观积极的心态认识自己、了解自己、做更好的自己。”陈老师解释道。

一场寓教于乐的快乐减压之旅在热烈又欢快的掌声中完美落幕，参加活动的长者纷纷表示受益匪浅，他们很愿意参加到这类活动中，可以在团体活动中探索自己，也学会了表达自己的内心，实现了心灵成长，获得满满的正能量。

此次活动不仅让大家看到自己的问题和当前的状态，更敲开潜意识的大门，让长者在自我探寻中释放和舒缓潜在的负面情绪，减轻情绪压力，实现自我疗愈。今后，西岭社区将积极开展类似活动，为辖区居民打造心灵港湾。