秋意渐浓，重阳情暖。为弘扬中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德，丰富社区长者的精神文化生活，10月29日下午，仙湖社区举办了“茱香艾暖 锤炼健康”重阳节主题手工活动，让长者们在一缠一绕的手工制作中，沉浸式感受传统节日的温情与安康。

活动伊始，社区社工为长者们讲述重阳节的来历与文化渊源，从古时登高祈福到今日尊老敬贤，将传统习俗娓娓道来。随后，社工将话题引向茱萸和艾草在重阳节中的特殊意义，并自然过渡到本次活动的核心环节——制作以茱萸、艾草为内料的养生锤。大家了解到，这些天然草本植物具有散寒除湿、通经活络的功效，日常用以敲打穴位，能起到养生保健的作用。

手工制作环节顿时让现场气氛活跃起来。长者们兴致盎然，亲手填充艾草与茱萸，细心地将布料包裹成紧实的锤状，再用棉线一圈圈缠绕、固定。活动现场清香弥漫，笑语盈盈。看着自己亲手完成的、充满心意的手作，陈阿姨爱不释手，高兴地说：“自己做的养生锤，又好看又实用，闻着艾草的香味，感觉特别安心！”

制作完成后，社工播放了专门的养生锤健身操教学视频。长者们迫不及待地拿起自制的养生锤，跟着明快的节拍，有模有样地敲打起肩颈、背部和四肢的穴位，现场气氛温馨又活跃。莫阿姨一边跟着做动作，一边欣喜地分享：“你看，这样敲一敲，肩膀舒服多了！以后在家看电视的时候就能练，太方便了！”

小小的养生锤，不仅锤炼了健康，更凝聚了社区对长者们深深的关爱。本次活动不仅让社区长者深入了解了重阳节的文化内涵，更通过亲手实践，为他们送上了一份实用的健康礼物。仙湖社区表示，将继续关注长者需求，开展更多元化的文化活动，切实提升社区长者的幸福感与归属感，共建和谐温暖的幸福家园。