罗湖家园网讯：11月7日，东西方驻点鹏兴社区的社工开展的鹏兴社区“稳糖有方”糖尿病自我管理小组迎来最后一节活动。两个月的相伴学习，让组员们从初识时的生疏，到现在能自然地分享心事、彼此鼓励。

组员们在“双人叠叠杯”协作游戏中笑声阵阵，随后又在的冥想环节中慢慢静下心来，闭眼专注呼吸，感受当下的平静。张阿姨在分享时说：“心里烦闷时，走到仙湖植物园看看绿色，心情就舒坦多了。这句话道出了许多人的心声，也让大家意识到，管理血糖不仅关乎饮食用药，也和日常的心情调节息息相关。

社工带领大家一同回顾了这两个月的学习点滴——从初次见面时羞涩的自我介绍，到一起学习并发症知识、分析各自的饮食记录、探讨科学运动方法、理清安全用药的要点，再到如今能坦然分享心事、为彼此加油打气。杨伯曾经恍然大悟：“原来饭后马上测血糖不准。”，林姨在医生点评后调整了晚餐主食，胡阿姨澄清了多年用药疑惑……点点滴滴的转变，都源于小组里每一次真诚的交流和专业的学习。

课后，郭大姐拉着社工的手说：“这六节课就像一个大家庭，我不光学到了知识，更交到了一群可以互相督促的朋友。”正如她所说，小组虽已结束，但组员们相约继续保持联系，把科学的控糖方法坚持下去，把这份在活动中建立的互助情谊延续下去。

本次“稳糖有方”小组通过六节贴近生活的课程，让组员们不仅学会了如何管理血糖，更找到了彼此支撑的力量。随着一份份个性化的健康建议发到大家手中，活动在温暖中告一段落。此小组不仅有效提升了居民的健康素养，更在社区内构建了宝贵的互助支持网络，为创建健康社区注入了温暖的邻里力量。它留下的，不仅是健康的习惯，更是一个能在未来长久互助、彼此温暖的邻里朋友圈。

来源：鹏兴社区   通讯员：陈晓珊   编辑：庄馥冰