罗湖家园网讯：为深入贯彻“百千万工程”，全面提升居民健康素养，鹏兴社区积极响应号召，深圳东西方社工以“小餐桌”撬动“大健康”，4月16日开展“鹏·友家”膳食营养管理公益课堂。该课程以“健康餐桌”行动为主题，面向全体居民免费开放，助力构建健康社区，赋能高质量发展新篇章。  

本次公益课程特邀请专业营养师李久芳老师，课程内容紧扣“实用性”与“普惠性”，涵盖三大模块：营养科学入门、家庭健康管理指导、技能拓展赋能等，将围绕膳食营养主题，深入浅出地讲解各类营养元素的作用、合理的饮食结构以及如何根据不同年龄段和身体状况制定个性化的膳食计划。通过人体必需的营养元素的讲解，直观地展示了每日应摄入的各类食物比例，指导居民如何做到矿物质、膳食纤维、维生素、蛋白质、碳水化合物脂肪类、水等食物的均衡摄取。

课堂上，居民们积极提问，就自身关心的饮食问题与老师进行交流。有的居民询问如何为家中老人和孩子制定营养食谱，有的则对慢性病患者的饮食禁忌表示关注，老师均耐心细致地给予解答，并给出针对性的建议。居民王女士分享道：“我一直想给家人做营养丰富的饭菜，可总担心搭配不合理，听了今天的课，收获特别大。”

“鹏·友家”系列公益课一直致力于为社区居民提供多元化的学习机会。健康是高质量发展的底色，此次膳食营养管理课的推出，是丰富社区文化生活、关注居民健康的同时还拓宽居民就业创业路径。未来，社区希望通过此类公益服务，增强居民自我健康管理能力，同时挖掘社区健康产业潜力，为“百千万工程”注入更多活力。

来源：鹏兴社区     通讯员：刘燕    编辑：庄馥冰