罗湖家园网讯：为增强社区长者的健康意识，普及科学健身知识，促进长者身心健康，东西方驻鹏兴社区社工于11月11日下午在鹏兴社区党委的支持下联合香港康力得运动康复开展了“科学健身 乐享健康”为主题的长者大讲堂活动，此次活动吸引了50余位社区长者参加。

活动开始前，社工向长者们介绍了此次大讲堂的目的和意义，强调了科学健身对于老年人健康的重要性，还特别邀请来自香港的健康专家谭老师为长者们带来了一场生动而实用的健身讲座。

讲座中，谭老师详细讲解了老年人科学健身的方法和注意事项，包括适合老年人的运动方式、运动强度、运动时间等。他指出科学健身不仅可以增强老年人的体质，还可以有效预防和治疗一些老年性疾病。为了让长者们更好地掌握科学健身技巧，谭老师邀请观众上台配合他进行示范和指导，分别演示了上肢运动、身躯运动和下肢运动等健身动作，台下的长者们积极参与，认真学习，在教练的指导下进行了实际操作，现场气氛热烈推向了小高潮。

活动结束后，长者居民张阿姨表示，通过此次大讲堂活动，不仅学到了许多科学健身的知识和技巧，还结识了许多志同道合的朋友，希望社区今后能够继续举办类似的健康活动，让更多的老年人受益。

鹏兴社区党群服务中心负责人表示，此次长者大讲堂活动是社区关爱长者健康、推动全民健身的重要举措之一。未来，社区将继续加强健康类等相关工作，开展更多形式多样的适合长者的活动，为长者提供更加优质、便捷的服务。

此次“科学健身 乐享健康”长者大讲堂活动的开展，不仅提高了社区长者的健康意识和科学健身的水平，还为社区长者提供了交流的平台，并营造一个健康、和谐的社区环境。

来源：鹏兴社区  通讯员：刘星星   编辑：庄馥冰