近日，畔山社区携手深圳市北斗社会工作服务中心，共同开展“科学睡眠，健康养生”关爱长者健康讲座。此次讲座旨在提高社区居民，特别是长者对于科学睡眠和健康养生重要性的认识。

在本次活动中，北斗社工首先对活动流程和目的进行了详尽介绍，随后带领大家进行手指操练习，使现场气氛逐渐活跃起来。随后，怡康医院的郭主任为长者们带来了一场深入浅出的讲座，阐述了良好睡眠习惯与愉悦心情对健康的关键作用，并详细介绍了如何通过中医食疗改善睡眠问题。讲座中，郭主任还亲自示范了穴位按摩的具体方法，为长者们提供了实用的指导。与此同时，郭主任耐心解答了长者们提出的关于睡眠和健康方面的各种疑问，并给出了切实可行的建议，帮助他们更好地应对相关问题。长者们听得聚精会神，纷纷表示要将所学知识运用到日常生活中，以期提升睡眠质量和整体健康水平。此外，活动现场还特别准备了小礼品，赠送给参与的长者们，以鼓励他们持续关注并积极改善自身健康状况。

此次活动得到了长者们的一致好评，他们纷纷表示希望社区能够多举办类似的健康讲座，为他们提供更多的健康知识和服务。畔山社区党群服务中心也将继续关注长者们的健康需求，为他们提供更多的关爱和帮助。