为深入贯彻执行《罗湖区２０２４年“百千万工程”行动计划》的工作安排，本社区积极实施民生福祉提升行动，致力于将惠及民生的各项事务办实、办细、办好，以确保民生底线得到有效兜底，并通过“民生温度”来标注居民的“幸福时刻”。８月８日下午，畔山社区党群服务中心北斗社工团队成功链接深圳市罗湖区懿米阳光公益发展中心的专业师资力量，组织了一场“冥想舒心，赋能前行”为主题的妇女减压活动。本次活动旨在通过体验式学习方式，帮助社区居民舒缓身心压力，提升生活质量。

鉴于人的压力与焦虑往往源自对未来的不确定感或对过去的懊悔，冥想作为一种有效的心理调适手段，能够引导人们重新集中精神，放松思绪，从而降低焦虑水平，回归内心的平静状态。活动初期，老师与居民们进行了亲切的交流，深入了解了居民们对冥想的认知情况。在热烈的讨论中，居民们积极分享自己的生活状态及对冥想的见解，彼此间产生了深刻的共鸣，有效拉近了邻里之间的距离。

随后，老师结合自身经历，生动阐述了冥想对身心健康的积极作用，并详细介绍了冥想减压的具体方法、情绪管理技巧及自我减压的小窍门。讲解内容既通俗易懂又实用性强，深受居民们的欢迎。

为增强课程的趣味性，老师还引导居民们学习了冥想减压能量中心的ＯＭ音，通过轻柔舒缓的吟唱与轻柔的话语引导，辅以肢体动作的辅助，让居民们亲身体验了冥想的减压效果。冥想结束后，许多居民纷纷表示身心得到了极大的放松与平静。

此外，本次活动还特别设置了永生花车载花环制作环节，旨在为妇女团体提供更加个性化的舒心减压体验。在制作过程中，居民们充分发挥自己的想象力与创造力，全身心投入到作品的创作中。从安排花材位置、固定软铁丝到系上铃铛与流苏、最后绑上蝴蝶结等步骤均一丝不苟地完成。作品完成后，大家纷纷拍照留念并互相赞美对方的作品。

本次活动为居民们带来了全新的体验与收获，进一步增强了邻里间的情感。活动结束时居民们对社区党委和北斗社工们表达了诚挚的感谢。