亲子关系，是一个家庭中的核心部分，良好的亲子关系不仅有利于孩子的成长，有助于和谐幸福的家庭关系的营造，也有利于和谐社区的建设。那么如何建立良好的亲子关系，如何控制住自己的情绪进行良性的亲子互动，成了摆在众多父母面前最大的难题。

为此，11月13日上午，由畔山社区党委、工作站、居委会主办，深圳市温馨社工服务中心承办，民生微实事项目融融心理·幸福畔山——莲塘街道畔山社区阳光心理健康站服务项目之兴趣小组-OH改善亲子关系，在畔山社区工作站会议室开展，该场活动总共吸引了11组亲子（22人）参与。

活动中，心理咨询师先是对OH卡的使用规则进行了解释和示范，使参与者了解如何选取、描述和解析自己的卡牌，同时认识到OH卡在各种场景起到的作用；接着，咨询师带领家长和孩子们进行了“自我介绍卡牌、亲子互动卡牌和小朋友未来有关卡牌”三个场景的联接探索，家长和孩子们在描述和解析自己卡牌的过程中，表露自己内心的想法与感受，敞开心扉的表达日常生活中不敢或不好意思说出的话语。

活动的最后，咨询师结合案例分享了与孩子相处的经验，融洽的亲子关系，最重要的是陪伴与平等相处。活动结束时，家长和孩子们也对这场活动的收获进行了分享，很多孩子们表示：“第一次了解了妈妈过去的经历，理解了爸爸妈妈的不易”“觉得妈妈也不那么高高在上，以后会跟妈妈多说心里话”等。有的家长感慨，这是第一次与女儿心平气进行交流，希望以后也能如此；也有的家长意识到，以前的做法和沟通方式，在不知不觉当中伤到孩子的心......