太极可以强身健体，长期坚持练太极，可使人神清气爽，精力充沛。太极不仅能增强体质，还能结识朋友，从中也会得到心情上的愉悦，为搭建互动交流机会，拉近居民间的亲密度；丰富社区居民业余生活。2020年11月1日上午,畔山社区党委、畔山社区居委会在莲馨家园小区广场开展了2020年民生微实事项目“太极培训班”公益活动。此次活动将教会参加的居民们太极基本套路学习,巩固提高太极拳运动的基本技术，初步掌握动作和方法，学习孙式太极拳的基本拳法。为居民的强身健体打下良好的基础。