2020年8月4日的下午，在畔山社区党委的支持下，温馨驻畔山社区党群服务中心开展主题为“绿社行动·环保家园”之餐桌上的“蔬美人生”女性增能小组最后一节活动，每节平均有15人参加。

本次小组活动共6节，第一节除了介绍小组的内容、组员相互认识和契约外，还分享了一种流行的自制饮料“浓香奶茶”，简单易做还美味。第二节分享的是七彩蔬食饭，菜和饭一锅熟，节约时间还营养。接下来几节分享了美味可口的素菜、养生汤。几节学完一桌的菜都有了，有饭、有菜、汤还有饮料，所以蔬食一样成就完美的人生。

最后有组员分享“一直以为吃肉才有营养，没想到几天的学习，才认识到蔬食才更适合人类的肠胃，才更有利于人的身体健康，反之不但营养价值不高，还可能将毒素吃进肚子，这是我完全没想到的”。还有组员分享“我以前以为蔬食，就是吃简单的青菜、豆腐，怎么可能有营养，所以才不赞同吃素食。除了肉类，还有豆类及豆制品及五谷杂粮营养价值更高”。还有组员分享“通过几天的学习，才知道多吃蔬食不但减轻人类的负担，还能减轻地球的负担，所以以后要多素食。”

畔山社区党群服务中心

社工：曹小华