莲塘社区讯：为了丰富群众的文化生活，提升居民的身体素质，5月16日上午，莲塘社区在新时代大讲堂开展陈氏太极拳健身活动。此次活动以弘扬中华传统武术文化、倡导科学健身理念为目标，吸引了辖区30余名居民热情参与，成为社区凝聚邻里、服务群众的又一暖心实践，进一步推动全民健身和文化传承事业发展，赋能“百千万工程”。

魅力太极燃动莲塘，“以拳会友”共话邻里情

在莲塘社区党委的坚实引领下，莲塘社区社工团队积极链接社会资源，特邀国家二级社会体育指导员、2020年首届舞动健康中年组太极拳、太极剑双冠军张建兵担任授课公益讲师。活动现场，张建兵老师首先带领大家进行了科学热身运动，以深入浅出的方式讲解太极拳的哲学内涵与基础招式。随后，张老师进行了行云流水般的套路演示，一招一式尽显太极拳的刚柔并济之美，引得居民学员连连赞叹。教学环节，张老师通过分解动作、示范指导和“一对一”纠正，让居民逐步掌握动作要领。随着学习的深入，居民们逐渐体会到了太极拳修身养性的功效。大家纷纷表示，通过练习太极拳，不仅锻炼了身体，还学会了如何调节呼吸，保持内心的平静。

老少皆宜乐享太极，掀起全民健身热潮

为响应国家全民健身的号召，莲塘社区积极行动，社区睦邻学堂连续5年推出丰富多样的太极培训课程，从常规公益太极课到寒暑假青少年太极功夫扇，从银龄太极课到巾帼太极健身球操，都受到众多居民群众追捧。从教拳到传统文化传承，从强身健体到“治未病”，向“老中青小”全年龄段人群深入推进全民健身运动以及中华优秀传统武术文化的发展。“太极拳是国家级非物质文化遗产，既有助于强身健体又能修身养性，很适合各年龄段人群参与。”专业太极拳教练张建兵老师表示。

下一步，莲塘社区将继续依托党群服务阵地，整合多方资源开展形式多样的文体活动，让更多居民在参与中感受中华传统文化魅力，共绘社区和谐共建的美好图景。