莲塘社区讯：为展示太极拳魅力，弘扬中华优秀传统文化，传承中华文明，大力推广太极拳运动，倡导全民健康的生活方式，12月15日，在莲塘社区党委的指导下，莲塘社区长青老龄大学组织开展老年人陈氏五十六式太极拳健身活动。此次公益课得到了社区老年朋友的踊跃报名，吸引了30多名社区居民参与练习，深受广大居民的喜爱。

活动现场，在太极拳公益老师张建兵的带领下，现场太极拳老年爱好者一招一式刚柔并济、圆活自然、洋溢着松静自然的气息，展现了太极拳天人合一的独特魅力，彰显中华传统武术的精髓，也展示老年人健康积极、乐观向上的精神风貌。本期课程主要以陈氏太极拳五十六式为主要内容，辅以各类桩功、手法、步法练习，学员们在老师的讲解示范过程中，时而“白鹤亮翅”，时而“金鸡独立”，舒缓自然的动作，虚实分明的姿势，似行云流水，他们心无旁骛，专注地做好每一招每一式，成为了莲塘社区一道靓丽的风景线。“莲塘社区开展这样的课程太好了，跟着太极老师练习一招一式，既能锻炼身体，又能修身养性！”一套太极拳打下来，课堂上大家纷纷表示受益匪浅。

通过此次活动，激发辖区老年人参与健身的热情，让老年人通过太极拳健身的运动方式锻炼身体，增强体质，丰富社区老年人的精神文化生活。下一步，莲塘社区将不断丰富健身系列活动，营造浓厚的全民健身氛围。

（来源：莲塘社区 通讯员：张玥 编辑：尹萍）