莲塘社区讯：步入冬季，天气寒冷，正是流感肆虐、疾病高发的季节，为增强居民保健意识，普及健康知识，12月24日，莲塘社区特邀莲塘社康健康讲师在社区莲馨大讲堂为社区居民开展冬季养生健康讲座。

讲座在"合理饮食、适量运动、身体保健"等几方面展开，从合理饮食、药物养生、饮食养生等几个方面阐述了冬季健康养生注意事项，强调健康重在预防，遵循早发现、早预防、早治疗的健康原则，这样才能使大家更好遵循良好的生活方式、远离心脑血管等重大疾病。

讲座结束后，讲师和前来参加讲座的居民一起练习八段锦。社区居民郭女士说：“在这里不仅可以交到朋友，还可以学到新知识、新技能，感谢社区给我们提供这么贴心、暖心的服务，希望活动能一直开展下去。”

 来源：莲塘社区  通讯员   李杏鸿   编辑 尹萍