莲塘社区讯：“发生颈腰椎疼痛的原因是什么？为什么中老年人易患颈腰椎病？平时是如何预防的？”这些问题不但困扰着上班族和中老年朋友，而且患病年龄层越来越年轻化。2020年5月19日上午，莲塘社区党群服务中心特邀请远东医院中医科专家李医生为辖区居民带来一场线上的颈腰椎健康知识讲座。

在线上，李主任为大家详细讲解了颈腰椎的位置，构造，让大家逐步了解导致颈腰椎出现问题的原因，症状以及预防。居民们都听得非常认真仔细。还给大家讲解 了“双掌擦颈法，左顾右盼法，前后点头法”等各种适合老年人的运动疗法。同时也从生活习惯方面为大家介绍了预防颈腰椎疾病的一些小技巧。

这次讲座有66位中老年朋友在线上进行了学习，不仅让居民对颈腰椎问题有了深刻的认识，还能将颈腰椎相关知识和自我治疗，复健方法的传递给家里人，希望社区的居民颈腰椎问题能够得到改善，提升他们的生活质量。

（来源：莲塘社区    通讯员：刘化梅   编辑：尹萍)