随着城市生活的节奏越来越快，“亚健康”逐渐成为了城市人的标签之一，当中的原因除了缺乏体育锻炼，同时和城市人与日俱增的生活压力有关。为帮助社区居民适量减压，广泛宣传全民健身理念，莲塘社区党委和社区党群服务中心在2016年11月1日邀请了资深瑜伽老师为社区居民开展瑜伽小组活动，希望通过瑜伽小组调节紧张的生活节奏，达到减压的效果。

　　活动受到了居民的积极参与，由于大部分社区居民属于“半道出家”，志愿者老师先引导组员学习一些简单的瑜伽动作，起到了舒展肢体减压放松的作用，使身体的柔软同时老师还指导组员学习配合闭目放松，调整呼吸的频率，感受思维的平静化，从而获得身心的愉悦。

　　此次社区开展的公益瑜伽课堂丰富了社区居民的业余生活，给他们提供了一个锻炼身体和放松身心的机会。(莲塘社区发言人 陈颖琳)