罗湖家园网讯：为进一步提升社区志愿者服务能力，使其在社区服务中发挥更大作用，2025年11月11日上午，莲花社区党委联合深圳市东西方社工服务社开展了“健康护航，携手同行”志愿者养生技能培训，通过“先培训、后服务”机制，推动社区健康志愿者以专业服务赋能居民健康管理。

活动伊始，杨社工介绍了本次培训的目的，随后带领志愿者们做拍拍操，活跃现场气氛。本次培训特邀喜来艾崔老师主讲，崔老师深入浅出地阐述了健康养生的核心理念，强调养生要顺应自然规律，保持身心平衡和谐。他结合四季更替，详细讲解了春、夏、秋、冬不同季节的养生法则与实践技巧，如春季晚睡早起、饮食清淡养肝；夏季防暑降温、注重午休养心；秋季宜滋阴润燥、早卧早起以护肺；冬季则应保暖温补、早睡晚起以补肾。生动的讲解帮助志愿者们建立起“调理养护相结合”的健康服务思路。

在系统讲解冬季常见慢性疾病穴位按摩及养生功法时，崔老师兼顾理论与实操，精准匹配为老服务需求。针对冬季高发的咳嗽，他详细分析了“寒、热、湿、燥”四种类型，结合老年体质特点，讲解症状识别、饮食调理与按摩方法，如热咳咽痛可饮白萝卜水并按摩手臂特定位置。

在实操环节，崔老师着重讲解并示范了锤灸疗法。该疗法通过特定手法与工具对穴位进行刺激，能有效促进气血流通，对缓解各类疼痛症状具有显著作用。

此次培训增强了参训者的志愿服务意识，提升了志愿者服务技能，为进一步推进志愿服务扎实开展奠定了坚实基础。