为关心社区老年人的心理健康，缓解老年人心理压力，引导老年人学会科学合理的管理情绪，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。9月26日上午，莲花社区党委、莲花社区党群服务中心联合莲塘街道心理服务站开展“舞动觉察”心理保健活动，活动共吸引20余名长者参与。

 活动开始前，为活跃气氛，讲师引导老年人做热身运动---抓虫子游戏，考验组员的反应能力，老人们积极投入，现场顿时热闹起来了。

热身游戏结束后，讲师顺势问老年朋友们如何理解心理健康？大家纷纷把自己的认知说出来，听到大家的回答，讲师首先肯定了大家的发言，接着讲师从多个角度、不同层面深入浅出地从认识情绪、觉察情绪、压力应对策略等方面，做了生动的阐述和讲解。讲师还给组员传授一套非常实用的管理情绪技巧----情绪平衡敲击法，老年朋友们都很认真的学习，一遍又一遍的练习，很快就掌握了敲击技巧。

活动结束之际，参与者纷纷表示情绪平衡敲击法技巧非常实用且易操作，他们受益匪浅。社区工作人员顺势提议让参与者每天坚持做，并把今天学到的情绪平衡敲击法技巧，向身边的人推广，倡导辖区居民关注老年人心理健康问题，关爱老年人精神生活， 争取让更多老年朋友受益。参与者纷纷表示这个提议好，他们很乐意做，活动在热烈的掌声中结束。