长岭社区讯：随着时代的不断进步以及生活物资的逐渐丰富，伴随着一些不良的生活习惯的影响，人们患有高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病的可能性越来越大，它们已逐渐成为人们日常生活中的常见疾病，且呈现年轻化的趋势。为引导人们树立健康意识，促进广大居民关注健康、重视健康，在社区党委支持下，2023年7月5日下午，长岭社区新时代文明实践站联合长岭社康面向社区长者群体开展“慢性病科知识”健康科普讲座。

此次讲座特邀长岭社康护士长和全科医生为大家进行知识分享，两位讲师从慢性病人群饮食及运动方式等方面，结合案例分析，用通俗易懂的语言对高血压、冠心病等慢性疾病的饮食及运动方式进行了详细解读，同时纠正了大家对慢性病饮食和运动方式方面的一些误区。讲师表示，糖尿病的饮食要求远高于其他慢性疾病，日常饮食需多加注意。随后根据中老年人的生理特点和营养需要，为大家介绍了合理的饮食搭配、正确的烹调方法等，提倡居民多吃蔬菜、水果，少吃肥肉和荤油。讲座结束后，参与者们纷纷表示此次学习收获颇丰、受益匪浅，具有很强的针对性和指导性。

本次健康科普讲座，不仅增加了老年人对慢性病相关知识的了解，也让他们认识到了慢性疾病的危害，提升了他们对慢性疾病的健康意识，未来，社区将联合辖区医院开展义诊、健康讲座等多样化健康科普活动，不断提升居民健康意识。

（来源：长岭社区  通讯员：黄淑莉  编辑：连妤希）