长岭社区讯：为了进一步增强辖区内儿童青少年的心理免疫力，提升儿童青少年自我压力调节的能力。在长岭社区党委、社区团委的大力支持下，入驻长岭社区党群服务中心的社工于2022年5月22日在长岭社区党群服务中心开展“绽放青春，阳光少年”儿童青少年减压工作坊，一共吸引了14名儿童青少年参加活动。

本次活动以“减压”为主题，包含了认识压力、了解自身的压力源和压力的危害、学习减压小技巧等内容。活动开始前，社工带领儿童青少年进行破冰小游戏-喜怒哀乐，通过游戏，打破彼此之间的陌生感，体会心情与表情之间的关系，提高对不同情感的体验和观察能力。在活动过程中，社工通过知识分享的形式，引导儿童青少年对自身学业、家庭等思考，帮助他们更好地了解压力的来源以及危害。之后社工引导儿童青少年通过进行减压小游戏、转移注意力、自我训练等方法，让儿童青少年观察他人是如何进行减压的，为自己寻找适合的减压方式。

活动接近尾声时，儿童青少年们积极与社工分享自己的感受，大部分儿童青少年表示通过本次活动能学习到许多减压的小方法并且交到了朋友。本次活动增加了儿童青少年对于压力的了解，学会正确的减压方式，增强情绪管理意识，促进了儿童青少年健康成长。

（来源：长岭社区  通讯员：曾小仙  编辑：连妤希）