罗湖家园网讯：

为促进社区长者适应退休后社会角色的变化，在人际交往中促进身心疗愈。近日，在怡景社区党委的指导下，怡景社区党群服务中心、新现代驻怡景社区党群服务中心社工开展“芳香悦己，乐‘栽’其中”长者园艺疗愈小组5节，共服务社区退休长者 12人次。

有“园”来相“艺”

（第一节）

小组第一节，社工首先为组员介绍本次小组活动的内容及流程，同时普及园艺治疗相关知识；随后社工通过破冰游戏“逛三园”让组员了解不同的植物，并促进组员互相认识；紧接着社工带领组员进行“椅上瑜伽”运动，让音乐与节奏共同调动组员身体机能；最后社工引导组员共同制定小组契约，增强小组凝聚力，共同实现小组目标。

乐“栽”其中

（第二节）

在第二节小组活动当中，社工首先带领组员进行拍拍操热身，锻炼组员身体协调能力。紧接着社工带领组员通过微型造景元素设计制作苔藓微景观生态瓶，通过植物、动物等现实生命与个体的情感联结，促进社区长者潜意识表达，缓解其因社会角色变化带来的情绪压力。在社工的带领下，一个个可爱的苔藓生态瓶映入眼帘，第一次参与小组活动的汪阿姨说：“这个苔藓生态瓶小小一个特别可爱，光是看着就很治愈，我非常喜欢。”最后，社工告知组员苔藓养护小技巧，提醒组员定期浇水，观察苔藓生长并感受自然疗愈的魅力。

芳香悦己

（第三节）

第三节小组，组员们在芳香的世界里遨游，通过“识香、闻香、制香”感受芳香精油带来的疗愈作用。活动中，老师详细介绍了芳香疗法与精油的作用，组员们通过闻香初体验识别不同植物的香味，刺激嗅觉，感受不同香味的独特作用。在老师的带领下，组员们开始调制芳香精油，用于放松身体、舒缓情绪、改善睡眠。老师分享芳香精油使用的手法步骤，通过涂抹、按摩、吸闻让组员身心健康达到事半功倍的效果，帮助组员们更好地缓解焦虑情绪，提升组员生活质量。

“花”灯初上

（第四节）

在第四节小组中，社工利用干花与台灯相结合，带领组员共同制作压花台灯。在制作过程中，大家互帮互助，讨论干花如何摆放比较美观，每个人都充分发挥自己的想象力和创造力，通过设计、涂抹、粘黏、压制、贴膜等步骤，一盏盏映照着花朵与枝叶的台灯映入眼帘。随着LED灯的亮起，“花”灯初上，大家共同欣赏着自然与艺术相结合的花灯。本节小组不仅锻炼了组员的动手和动脑能力，而且在制作花灯的过程中调动起组员触觉、视觉、嗅觉，让组员们在活动中充满成就感。

园艺分享

（第五节）

在最后一节小组中，社工以长者们都喜爱的佳木斯健身操作为热身运动。接着组员们分享自己家中的植物，大家互相交流种植经验和园艺带来的乐趣。在其乐融融的气氛中小组步入尾声，社工引导组员回顾小组历程，大家纷纷发表感言，表达内心的不舍之情。张阿姨说道：“参加这次园艺小组不仅让她交到了很多朋友，而且学习到很多有关园艺的知识，同时收获了各种园艺作品，也让她提升了对退休生活的热爱。”

本次小组活动，社工以园艺为主题，精心设计各种互动游戏、热身活动、种植体验、香薰体验、手工制作等环节，为组员们创造一个身心疗愈与沟通交流的平台，激发组员的动手和动脑能力，增强组员的情感表达与交流，丰富组员们的退休生活。今后，怡景社区将持续挖掘丰富多样的活动形式，让更对人体验到园艺的魅力，进一步提升社区长者的幸福感。

来源社区：怡景社区 通讯员：李怡思