怡景社区居家“抗疫+服务”微课堂之居家八段锦

  • 来源:    2020/04/10 17:18

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4月2日,怡景社区居家“抗疫+服务”微课堂如期开播。本次微课堂邀请到怡景社康陈松涛医生,为大家分段讲解居家八段锦的练习。

本次微课堂陈医生主要讲解的坐姿八段锦的练习要点,坐姿八段锦更适合腿脚不方便、家庭运动空间不足的老年居民,陈医生在直播中讲解练习时如何合理配合呼吸吐纳,达到事半功倍的锻炼效果。





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