罗湖家园网讯：春季已随着柳树的发芽悄悄地来到了，立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期。春季，也是养肝季节，阳气初生，与人的肝、胆有着密切的关系。在养阳之中重在养肝。因此，2023年2月22日下午，新谊社区新时代文明实践站、党群服务中心社工联合凤凰社康开展“智慧老人i健康”春季中医养生讲座，此次讲座吸引辖区21位老年人参与。

本次讲座由凤凰社康罗医生主讲，罗医生主要围绕春季是易发生非感染性疾病的时候，比如高血压，血压波动大，春天百花争艳，花粉随风飞扬，容易有过敏性哮喘等过敏性疾病，春天天气转暖，致病的细菌、病毒等繁殖迅速，因而流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、猩红热、肺淡等传染病最容易发生等展开讲解。所以，此季节人们需要注意养生且懂养生，罗医生也讲解了春季养肝原则：养肝为先、增甘少酸、多吃蔬菜、补充蛋白质等，并现场教授居民中医养生法，居民可以在生活中自我保健与养生。

本次讲座受到参与的老年人一致好评，让他们知道了科学养生的重要性，社区在提供健康服务平台的同时传播科学健康养生知识，引领老年朋友健康生活。

来源：新谊社区 通讯员 林晓丹 编辑 熊玉娟