民生微实事：“‘瑜’你一起成就美好生活”社区瑜伽学习项目开展第十一节课程

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民生微实事：“‘瑜’你一起成就美好生活”社区瑜伽学习项目开展第十一节课程

来源：新谊社区
时间：2021-10-13 11:21

2021年10月11日上午9：30，由新谊社区党委、新谊社区居委会主办，深圳市奥美佳文化传媒有限公司承办的“‘瑜’你一起成就美好生活”社区瑜伽学习项目第十一节准时开课，本节课程是初级班的第六节课。课程伊始，学员跟着老师屈膝而坐，冥想静思，放松紧张的身心，渐渐投入瑜伽学习氛围中来。本节练习的重点是寻找适合自己的柔韧度，在老师的指导下，学员们逐渐舒展开身体，慢慢领悟动作要领，寻找着适合自己柔韧度的瑜伽体式。