罗湖家园网讯：

为指导社区居民养成良好的饮食习惯，有效提高辖区居民健康意识，进一步传播中医药文化，共建健康社区，8月5日上午，在新秀社区党委的引领下，新秀社区党群服务中心、深圳市药品安全服务网联合深圳市北斗社会工作服务中心开展了“老年人及儿童的中医药饮食调养”健康科普讲座，此次讲座共吸引了25名社区居民参与。

讲座上，药师首先通过生动有趣的语言向居民普及了饮食养生最重要三大原则;“全面膳食、合理搭配，三因制宜”,同时也强调合理饮食调养能够有效地预防疾病、增强体质。接着药师根据不同年龄层的人群给予专业的调养建议，针对儿童青少年的调养，药师主要强调了儿童健脾养胃的重要性，同时推荐一些食补方法来调养儿童的脾胃，如粳米粥、萝卜汤，这些简单易做的食材却对健脾养胃有着大大的用处。针对老年人的调养，药师则强调补气养血、健脾固精的重要性，也介绍了一些适合老年人的中药食材和食疗方法，如山药珍珠丸子可以补气养血、健脾固精；茯苓赤豆薏米粥可以利水渗湿、健脾补中等，最后在问答环节，药师也对居民提出的日常饮食方面的疑惑进行了一一解答。活动结束后，居民纷纷表示此次讲座受益匪浅。

此次讲座，不仅让居民了解了中医饮食调养的方法，也进一步推动了中医药文化的发展。更重要的是提高了社区居民的健康意识，帮助他们养成良好的饮食方式，推动了社区的健康化发展。

来源：新秀社区  编辑：罗美辉