罗湖家园网讯：“阿姨，您脉象偏沉，冬季记得早睡晚起，多晒背！”11月26日下午，新兴社区党群服务中心里艾香氤氲、笑语不断，由社区社工联合邈筋堂诊所举办的“健康暖冬行动——心脑守护+中医养生体验专场”在此举行，30名居民在家门口享受了一场“把脉问诊+动手学操”的暖心健康派对。

活动定于14:30开始，活动室已座无虚席。社工为前来参加的长者依次发放号码牌、测量血压并建立“一人一档”健康小卡。邈筋堂主治医生带领7名康复师正式亮相。矫医师先用15分钟“微讲堂”带大家认识“冬季心脑血管第一道坎”：气温每下降1℃，血管收缩2%，血压可波动5—7 mmHg，因此“保暖就是保血管”。随后，义诊区开启“一对一”模式，四张诊桌同时开诊，项目包含中医把脉、舌象观察、颈肩触诊、徒手微循环检测。

义诊过半，康复师带领长者进入“简约健康保健操”教学环节。考虑到老年人关节怕寒、平衡力下降，整套操仅4个动作、3分钟的预防心脑血管健康操。阿杰把每个动作拆解成“3步口诀+1个呼吸节拍”。参加者的大都是长者群体，康复师建议大家在家里看电视时，可以多练起来。教学结束后，社工给每人发放艾条，后续以艾条为凭证带到中医馆进行免费按摩。

活动进入尾声，社工为居民派送了《长者居家自救手册》，由社工逐一发放并讲解使用方法。据统计，本次义诊共提供健康咨询30人次。“把专家请下楼，让服务暖到心。”此次“健康暖冬行动”是新兴社区“我为群众办实事”的冬季首场活动，接下来还将链接辖区更多爱心机构，让健康守护“不断电”，让居民过冬“不闹心”。

                                                                                                                                                     通讯员：沈顺英