罗湖家园网讯：孩子寒假在家玩手机、玩游戏，既无聊又伤眼，还浪费了时间。家长担心孩子的身体，又因为要上班，没办法顾好寒假在家的孩子。

为了丰富社区儿童的假期生活、推广普及乒乓球运动，弘扬全民健身，让更多乒乓球爱好者能够享受乒乓球运动的乐趣。2024年1月15、16、17日下午，在新兴社区党委的支持下，新兴社区党群服务中心、乒乓球俱乐部公益资源和新现代社工联合开展了“感受“国球”魅力——新兴社区青少年寒假乒乓球训练营”。共吸引了12名社区青少年的积极参与。

活动开始前，乒乓球教练介绍了本期训练营的流程及教授内容，俱乐部会派出三名教练，针对青少年的年龄、基础来分组训练。

训练开始前，教练安排一名年龄最大的青少年带领大家做热身，小老师很尽责，将学校体育课学到的热身动作带到了乒乓球训练营，带领大家很好的完成了热身。在热身结束后，由乒乓球教练进行授课，给青少年讲解乒乓球的基本姿势：脚步姿势、握拍姿势、发球姿势、接球姿势。

训练开始，大家握好球拍放在胸前，准备练习接球，针对较小的孩子，先由一位教练手动发球，孩子们由矮到高排成纵队，一个接一个的练习接球。慢慢的，孩子们从把球打飞，到慢慢可以入网了，教练边鼓励边纠正大家错误的姿势。在较大孩子的那组，直接由发球机发球，虽然接球的姿势不算标准，接球效率也不高，但孩子们都在集中精力，等待发球机发球。

随着课程的深入，孩子们的姿势渐渐标准，教练也开始分组让他们自己练习，让每个人轮流接十个球，接完十个换下一个人。这里发生了一件很有趣的事，前面的小朋友接完十个球还没离开位置，后面的人就催他：“你已经接完十个球了”，再下一轮的时候，后面的人会帮他数：“你现在才接了七个，还有三个”，小朋友正处于形成规则的时期，他们会开始建立规则，也会让身边的人注意规则。乒乓球训练能让孩子们形成规则，也算是一种意外的收获呢！

权威教授认为：“乒乓球是对头脑的最佳运动。乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。”通过此次活动，让青少年能学到乒乓球基本技能，还能进行一部分的头脑练习，并且能在这过程中培养他们对规则的建立，团结友爱、自信顽强以及勇于拼搏的意志品质。下一步，新兴社区将持续开展形式多样、内容丰富的活动，展现儿童青少年健康阳光、积极进取的精神风貌，不断丰富辖区未成年人的文化生活。

来源：新兴社区 通讯员 黄洁玉