罗湖家园网讯：每个人都有情绪，儿童的年龄和阅历决定了他们自主调节情绪的能力有限，为帮助社区青少年学习情绪管理的技能，促进青少年的健康成长，进一步增进亲子关系。4月24日上午，黄贝街道社会心理服务项目联合北斗驻新兴社区党群服务中心社工组织开展我为群众办实事之卡片识情绪-新兴社区亲子团辅活动，扎实推进“我为群众办实事”实践活动，切实关注居民的身心健康。

为了调动活动的气氛，老师首先带领大家进行雨点变奏曲热身游戏，老师引导大家用“手指互相敲击”、“鼓掌”、“大力鼓掌”、“鼓掌加跺脚”四个方式让小朋友模拟体验“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”，现场气氛瞬间活跃起来。

紧接着老师用引发性提问“什么是情绪？你知道的情绪有哪些？”切入主题。课程用情绪小王国童话故事+卡片识情绪+即兴表演+情境模拟的方式让亲子们认识了解更多由“喜怒哀惧”衍生出的情绪表达方式。老师还现场用吹气球的举证形式让小朋友学会与情绪告白，认识到情绪无对错之分，只有积极情绪和消极情绪的区分，小朋友们要接受自己的每一种情绪，懂得适当宣泄情绪以免伤害自己。

最后老师教导家长学习深呼吸法、数数法、敲击手背法、镜子法、转移注意力法等几种调节情绪的有效方法。妈妈们说到“觉得镜子法最有效，当孩子闹情绪，自己无法安抚临近崩溃时，立马拿镜子出来，看到镜子里自己将要“爆炸”的表情时，便会有意识调节自己的情绪，避免亲子间的无效沟通激化矛盾”。

此次活动以“寓教于乐”的形式，促进社区亲子认识、表达情绪，增强青少年的情绪调控能力，使他们具有良好的社会适应能力。

下一步，新兴社区将结合居民需求持续开展“我为群众办实事”系列实践活动，努力让人民群众获得感成色更足、幸福感更可持续、安全感更有保障。

（来源：黄贝新兴社区  通讯员：宁海梅  编辑：宁海梅）

：宁海梅  编辑：宁海梅）