新兴社区党群服务中心于2018年9月25日上午开展了“健康伴我行”新兴社区健康教育与促进小组第四次活动。

（讲师在普及控盐的相关知识）

活动开始，德福社工服务中心的初级督导戴玉先带领大家回顾前三节的内容，接着学习本节“社区控油、控盐、控烟”的相关知识。

戴督导通过讲解PPT控油、控盐和控烟三部分，让组员们了解日常食盐用油的分量及危害；现场讲师还拿出食盐及水（代替油），引导组员自己动手，倒出自己平常日常生活煮菜做饭时的调料用量，通过与健康标准用量对比，让组员了解平时的食盐及食用油使用量，之后利用两种不同的控盐勺来告诉大家平时用盐的标准，也建议大家使用有刻度的油壶来控制烹饪时的油量，保证不过多摄入。

（第四节合照）

经过本节内容小组成员意识到生活中控油、控盐和控烟的重要性，同时也表示会在以后的生活中慢慢去实践，用健康的标准去要求自己，也非常期待下一节小组活动带来的新知识。

深圳市罗湖区德福社工服务中心

新兴社区党群服务中心

社工 韦冬媛（供稿）

2018年9月25日