为给社区居民的健康撑起一把坚实的“保护伞”，让高血压这个“无声杀手”无所遁形，2025年5月30日下午，东西方驻文华社区党群服务中心社工团队与文华社区健康服务中心强强联手，为社区居民带来了一场干货满满的社区健康讲座。

高血压，这个看似平常的疾病，实则是个隐藏在暗处的“健康刺客”。它就像一颗不定时炸弹，不仅会引发头晕、头痛等让人“抓狂”的不适症状，还可能对心、脑、肾等重要器官发起“猛烈攻击”，增加冠心病、脑卒中等严重疾病的发生风险，严重威胁着居民们的生命健康。想象一下，原本活力满满的身体，因为高血压的“捣乱”，变得脆弱不堪，这怎能不让人警惕呢？

讲座现场，马晓璇医生从中医的独特视角出发，深入剖析了高血压的成因。肝肾阴虚、肝阳上亢、痰浊内阻……这些看似深奥的中医术语，在马医生的讲解下变得生动易懂。原来，高血压的发生与身体内部的阴阳失衡、气血不畅有着千丝万缕的联系。而针对这些成因，马医生还给出了一套综合调养方案，从饮食到运动，从情志到起居，涵盖了生活的方方面面，就像一本“健康宝典”，为居民们指明了方向。

“以前只知道高血压要吃药，今天才知道中医在饮食、运动、按摩上有这么多讲究，特别是那个‘耳背降压沟’的按摩方法，太实用了！”刚被诊断为高血压前期的居民张阿姨表示收获满满，“回家就照着做，把生活习惯好好改改。”

通过本次健康讲座的开展，不仅让居民对高血压有了更深入的认识，还提供了切实可行的预防和控制方法。未来，文华社区将继续开展更多丰富多彩的健康活动，携手大家一同迈向健康、美好的新生活。

（来源：文华社区 通讯员 刘明珠 编辑 刘晓文）