为增强社区居民应对突发急症及紧急情况的自救互救能力，2024 年 8月24日，东西方驻文华社区党群服务中心社工链接深圳市总工会与文华社区工联会共同组织开展“黄金时刻”急救技能培训，活动吸引了70余人积极参与。

本次急救培训为六节小组，小组开始前，社工介绍了小组的基本内容，带领组员了解小组契约。通过简单的自我介绍，迅速拉近参与者之间的距离。

本次培训为小组的第一、二节，主要内容为运动常见的急症处理、心肺复苏与AED的使用。黄老师演示了如何正确且迅速地脱下手套这一基础技能，并深入的讲解中暑、失温、溺水及中风等紧急情况的识别与应对策略，为参与者们提供了全面而实用的急救指南。

随后，培训进入了核心内容——心肺复苏（CPR）与自动体外除颤器（AED）的使用教学。黄老师逐一指导学员判断心搏骤停的紧急状况，掌握正确的按压手势与位置，以及学习人工呼吸的正确方法。他强调：“按压30次，人工呼吸2次，中间停顿时间不能超过10秒，这是CPR的黄金法则。”同时，他还特别指出，在有AED可用的情况下，应优先使用，并详细讲解了AED的操作步骤与注意事项，确保每位学员都能掌握这一生命救援的重要工具。

通过一系列理论与实践相结合的教学，参与者们不仅增长了急救知识，更在模拟操作中亲身体验了急救流程的紧张与重要。参与者们表示：“我今天请假特意带着孩子还学习一天的课，就是想学习和掌握救人的技能”，“今天的课程太有用了，AED的使用特别需要普及，我们每个人都可能是别人的救命稻草”。

通过开展急救培训，不仅增长了急救知识，更重要的是增强了应对突发状况的信心和能力。文华社区用实际行动诠释“应急第一响应人”，带领辖区居民正式踏上成为社区应急第一响应人的旅程。

（来源：文华社区 通讯员 刘明珠 编辑 刘晓文）