罗湖家园网讯：为了更好地帮助社区的中老年居民降低认知障碍风险、延缓认知衰退，文华社区“风雨兰·社区长者脑健康”项目在文华社区党委的领导下，文华社区党群服务中心的社工与上海剪爱公益发展中心合作，为文华社区志愿者们开展了一场为期三天的体脑激活师培训。

在第一天的培训中，上海剪爱公益发展中心的嘉安老师通过“科普+竞猜”和记忆拼图小游戏的方式，向大家系统介绍了认知症的相关知识和分享，让大家对认知症有了更深入的了解和认识。

认知症是一种以认知障碍为核心的疾病，伴有精神行为症状，会导致患者的日常生活能力逐渐下降。嘉安老师指出：认知症与脑部健康有着密切的关系，例如脑血管疾病、精神类疾病以及其他脑部疾病或大脑的亚健康状态，易疲劳、反应能力降低、记忆力下降、注意力不集中等症状都会对认知症产生影响。虽然认知症一旦确诊就无法治愈，但是我们仍然可以采取积极的行动来干预，以减缓疾病的发展进程。

在第二天的培训现场，一峰老师通过三种体脑激活体验方式，即“运动激活、认知训练、音乐疗愈”，让大家学习如何预防认知症，让认知症远离自己及家人，增强对脑部健康管理的能力。同时，成员们还现场分组设计了一些游戏项目，并带领每组组员体验了各自设计的游戏。在体验过程中，成员们积极提出了游戏中的不足之处，以便进一步完善和改进。

在第三天培训中，嘉安老师通过音乐激活方法，带领成员体验了音乐带来的未知世界，使大脑和肢体参与到音乐中。这种体验让成员们感受到了音乐带来的愉悦和兴奋，同时促进大脑的神经连接和神经网络的发育，这种体验对于提高成员们的认知能力和脑部健康管理能力都有很大的帮助。

活动最后，两位老师通过“欢乐对对碰”互动游戏，让大家进一步加深对认知症的理解，同时也倡导大家对认知症群体多些关爱和理解，共建充满友好和包容的认知症友好社会。

虽然3秒很短，但一次小小的关注、小小的训练，足以让我们有备无患，为自己和家人建立一道抵御认知症风险的保护墙。一个善意的微笑、坚定的鼓励也足以给阿尔茨海默病群体带去些许温暖和力量。

下一步，文华社区将以“风雨兰·社区长者脑健康”项目为契机，致力于打造一个充满共情和包容的认知症友好社会，让认知症人士及其家庭成员有意愿、有信心好好生活，继续拥有有意义和有尊严的生命。

 来源：文华社区 通讯员 刘柏宏 编辑 刘晓文