罗湖家园网讯：如今的儿童青少年们大多都面临着学习压力、交友交际压力以及家庭压力，使得孩子感到焦虑紧张，导致心理健康无法正常发展。为了积极关注孩子们的心理健康，文华社区党群服务中心将在暑假期间为社区的深港儿童青少年们开展轻松一“夏”减压小组，缓解其心理压力，鼓励其正确表达，培养积极向上的健康心态。小组共开展五节，本次活动为第一节。

小组伊始，社工向小组成员们介绍了小组的基本内容，共同商讨了小组契约，为了让小组成员尽快认识彼此，社工带领组员们进行了破冰游戏“桃花朵朵开”以及“泡泡糖”，在欢声笑语中，组员们既活跃了小组气氛，又熟悉了彼此。

随后，社工与小组组员共同阅读绘本故事《生气汤》，在主人公接二连三遇到不顺心的事情而生气时，他的妈妈是怎么帮助主人公制作“生气汤”将压力释放的。人人都有负面情绪，生气或者产生压力都是非常正常的事情，重要的是如何正确地疏解它。社工鼓励组员们学习与绘本故事主人公相似地方法，在小组中制作解压瓶，用手工制作地方式进行身心放松，以此释放压力。

本节小组活动中，社工担任组织者和鼓励者的角色，协助组员们相互认识建立信任感，同时带领组员们认识情绪，学习减压方式。在之后的小组中，社工将用游戏、oh卡、手工绘画等艺术表达方式，让组员们在小组中放松解压，促使他们在小组中学习缓解压力的有效方法，正确看待心理压力的问题，提高管理压力能力，从而使他们健康快乐地成长。

来源：文华社区 通讯员 毛晶晶 编辑 刘晓文