罗湖家园网讯：为提高社区老年人预防疾病的意识和能力，普及养生健康知识和养生方法。12月7日下午，在文华社区党委的领导下，温馨驻文华社区社工举办了“中医养生，健康养老”长者健康讲座。

本次活动特邀请了中医院的专家为大家讲课，活动中吸引了30名长者参与，首先，中医院的专家用生动有趣的方式为大家讲诉中医理论的“精气神”的重要性、艾灸的好处、疾病防治等生活中与大家息息相关的健康知识，紧接着，专家利用中医穴位知识，教授了老人们简单的穴位按摩手法，穴位艾灸，帮助老年人了解穴位保健养生，预防疾病发生，也告诫老年朋友在日常生活中注意调节饮食，加强锻炼，增强体质。随后手把手教老人们制作艾条，并且给现场的老人们用中医手法进行了按摩，现场一片欢声笑语，长者们表示最喜欢这种社区活动，希望社区多开展类似活动。

通过此次讲座，不仅提高了社区居民防病、养生的保健意识，而且丰富了居民的中医养生知识，帮助社区居民培养科学合理的健康生活方式，营造健康和谐的社区氛围。

来源：文华社区 编辑 陆晓红 通讯员 孙亚芳