罗湖家园网讯：11月20日，“瑜悦身心，健康伽人”深港妇女瑜伽减压小组在社区多功能活动室圆满结束。据悉，为关爱社区深港家庭妇女的身心健康，帮助她们舒展放松身心，从10月起，温馨驻文华社区党群服务中心社工在社区党委领导下开展为期一个月的瑜伽减压系列课程，六节活动共吸引80人次参与。

        此次活动特意邀请了深圳市悠然堂瑜伽学院的老师前来授课。组员在6节瑜伽练习课里，由老师带领下循序渐进学习到冥想、呼吸，组合体式放松减压法、灵活肩颈训练、腰腹力量、静心调节等。让组员心灵得到放松、身体得到拉伸，学会将内心压力转化为活力和正能量，感受生命的脉动。

       通过社区活动为桥梁,将有相同志趣的深港妇女聚集一起,给予社区深港两地妇女相互认识的机会，在学习瑜伽减压养生的同时, 为社区深港居民搭建了良好的运动与交友平台。

来源：文华社区    通讯员：庞泳欣    编辑：钟苑华