水库社区植物精油分享会
- 来源:水库社区
- 时间:2023-09-18 09:29
罗湖家园网讯:随着工作与生活节奏的加快,每个人所面临的考验越来越多,压力也越来越大,常使人处于超负荷的状态。为了让社区居民做好自身压力管理,让社区居民能从容面对工作与生活,9月15日下午,在水库社区党委的领导下,水库社区党群服务中心的社工邀请了专业的老师开展了“植物精油分享会”活动,运用芳香疗法舒缓社区居民的压力。
活动中,授课老师介绍了精油的由来和精油萃取、使用的方法,带领大家走进精油的世界,引导大家认识精油与生活的关系。等大家对精油有所了解后,再教大家进行鼻嗅,欣赏从野橘到薄荷的芬芳。接着授课老师伴着音乐带领大家进入冥想,5分钟的冥想,让大家忘记忧愁、压力。
活动最后,授课老师还针对生活习惯、生活压力等方面,介绍职场上常用的精油,并且现场搭配精油结合动作进行压力疏解、提神醒脑的体验,让听众对于精油有了直观且深刻的认识。授课老师鼓励大家将所学知识运用于实践,调配出属于自己独一无二的香氛。
工作与生活,是人生的两个方面。在职场上奋力拼搏、创造价值的同时,也应该让自己的生活过得更加健康与舒适。本次活动不仅让社区居民能够更好地管理自身压力,也使社区居民清晰的认识到了工作与生活当中的自我价值。大家纷纷表示,今后将更好的管理好自己的情绪,以更加积极充实的精神面貌面对工作与生活!
来源:水库社区 通讯员 邓柏坚 编辑 刘慧宁
手机扫一扫打开当前页面