罗湖家园网讯：

11月1日上午，在罗芳社区党委的领导下，罗芳社区老协联合深圳市北斗社会工作服务中心驻罗芳社区党群服务中心社工举办了一场健身活动，主题为“悦健自己 全民健康”。此次活动吸引了50名社区居民的积极参与，共同体验了传统养生运动的魅力。

本次活动旨在丰富社区居民的文体生活，营造多彩的文化氛围，构建健康、幸福、和谐的社区环境。在活动现场邀请了专业的八段锦彭程志老师为居民们进行详细讲解和示范。老师首先强调了八段锦的独特价值，指出通过八段连贯流畅的动作，能够有效调和人体阴阳平衡，疏通全身经络，提升身体内部器官的功能，从而达到强身健体、防治疾病的目的。

随后，老师演示了八段锦的全套动作，每一个动作都充满了韵律与力量。在演示过程中，老师详细阐述了八段锦的独特之处及动作要领，居民们全神贯注地跟随老师的示范，认真练习每一个动作。从“两手托天理三焦”到“左右开工似射雕”，大家在一招一式中深刻体会到了八段锦拉伸筋骨、增强气力的作用。

活动现场气氛热烈，居民们纷纷表示，通过练习八段锦，不仅放松了身心，还提高了身体的柔韧性和协调性。一位参与者激动地说：“这套动作真的很实用，既能锻炼身体，又能提升心情，我们回家一定要坚持做。”

在活动结束时，老师对大家的认真态度表示了高度赞扬，并建议居民们回家后可以在网上查找国标八段锦的视频，继续学习和练习，以巩固活动成果。

此次“悦健自己 全民健康”主题活动不仅让居民们体验到了举办类似活动，为居民们提供更多健康、有益的文化体育选择，共同建设健康、幸福、和谐的社区环境。