为了更好地满足居民对心理健康的服务需求，提升家庭心理健康意识，8月26日下午，在黄贝岭社区党委指导下，由东西方社工服务社驻黄贝岭党群服务中心携手深圳狮子会星火服务队、深润大厦以及颢首医学睡眠中心&青少年脑动力成长中心，在深润大厦50楼路演厅成功举办“心健康 共成长——点亮心灯”系列公益服务第二场活动，把专业、温暖的心理支持送到居民“家门口”。活动吸引数十位居民参与。

活动现场，中国狮子联会常务副会长马敏女士通过视频表达对活动的支持，呼吁更多社会力量参与社区心理服务；深圳狮子会会长赵辉先生现场致辞，承诺将社区服务作为年度重点；黄贝岭社区党委杨海鹏书记则以亲切家常的分享，拉近与居民的距离，传递社区对民众心理需求的重视。

本次活动以“关注心理健康，助力家庭成长”为主题，聚焦育儿焦虑与心理调适，通过专业讲座和互动体验，切实回应居民关切。主题讲座《做刚刚好的爸妈》由心理科副主任医师、心理治疗师谢博教授主讲。谢教授凭借丰富的临床经验，结合权威数据，为家长厘清常见心理认知误区。他引用2024年国家卫生部门数据指出，青少年抑郁症实际发生率为2%，并详细区分了“抑郁症状”与“抑郁症”的不同——情绪低落、厌学、失眠、注意力不集中、过度使用电子设备等表现，未必等于抑郁症，也可能源于焦虑、压力、注意力缺陷或家庭关系等因素。谢教授从“身体、关系、社会、性格”四个维度系统解析青少年心理问题的成因，借助真实案例帮助家长理解不同维度的具体表现。在家庭应对策略方面，他提出“刚刚好”的育儿理念：强调父母应首先经营好家庭关系与自我状态，避免过度聚焦孩子而忽略自身；维持亲密关系中的平衡与适度距离；以“容器功能”接纳情绪，同时设立明确界限。他建议家长“有期待而不完美主义”，鼓励孩子试错，避免控制或“伪民主”，真正信任并看见孩子的内在潜能。讲座内容既有科学数据，又贴近现实，家长们还可以通过线上平台提问与讲师进行现场互动，学有所获，问有所解。

活动还设置了健康检测专区，由颢首医疗提供免费的脑功能与注意力检测。采用无创脑机接口血氧脑功能成像及AI眼动追踪等技术，可快速评估大脑状态与注意力水平，帮助排查学习、睡眠及情绪问题的生理基础，吸引众多家长和孩子积极参与。讲座结束后，检测与理疗区域排起长队，工作人员专业细致地解读报告，让居民体验到脑科学与心理学的联合魅力。

本次活动不仅普及了心理健康知识，也通过专业检测提升了居民的自查与保健能力。据悉，黄贝岭社区将于九月推出“心邻指导师”系列公益课程，并配套多项义诊服务，面向本社区及周边居民、心理学爱好者开放。未来，黄贝岭社区将继续整合公益及专业资源，拓展心理健康服务内容，构建更持续、完善的心理支持体系，切实营造更健康、更和谐的社区生活环境！

                                                               通讯员：庄世志