罗湖家园网：为丰富社区居民文体生活，进一步振奋精神，凝聚力量，营造积极向上、共享健康的老年人友好社区氛围。2023年3月21日-31日，在黄贝岭社区党委的统筹领导下，社区社工站通过招募社区老年人，在黄贝岭社区新时代文明实践站室开展了“快乐健身操”健身小组，活动分五节次开展。

第一节社工引导组员打破陌生感互相认识，各自表达参加小组的愿望和目标，同时共同制定小组规则。第二、三节以快乐健身操大家一起动起来为媒介，加强组员相互交流，促进老人间形成互帮互助的精神。第四、五节老师带领组员回顾前两节所学会的伸展动作，肯定自己的价值，明白人生所有经历都是有意义的，邻里间可以相互陪伴，携手向未来。

健身操舞富有趣味性强、动作简单易学、音乐节奏鲜明的特点，社工以此健身活动为契机，科学普及体育知识，引导老年人积极参与健身运动，促进全民健身理念“生命在于健康，健康在于运动”，推动全民健身运动广泛、深入的开展。同时为社区老年人建立一个交流互动的平台，促进社区老人的同辈支持群体。

来源：黄贝岭社区 通讯员 林曼玲