罗湖家园网讯：为促进老年人身心健康，根据《国家卫生健康委办公厅关于开展老年心理关爱行动的通知》精神，黄贝心理服务站推动开展老年人心理健康与关怀服务，关爱社区长者身心健康，如何正确调整自我的情绪状态。因此在黄贝岭社区党群服务中心的支持下，由黄贝街道心理服务站主办在2023年1月13日开展“春暖花开、向阳而生”黄贝岭社区长者心理健康活动讲座。

本次活动由深圳市宝安区幸福人家社会工作事务所在黄贝岭党群服务中心落地实施。邀请了国家二级咨询师林兰讲师，讲师先是用通俗易懂的语言来分享“杨康”后的情绪疏导方法，如何正确调整情绪状态，其次通过和长者朋友们相互自我介绍，表达自己的情绪来缓解长者们的生疏感，大家都积极参与其中，迅速活跃现场气氛，在讲师的引导下，长者居民针对生活中的压力和烦恼自我调节进行分享交流，从兴趣爱好，关注自我情绪感受。现场陈阿姨讲述：她平时就在家带小孩、买菜煮饭逛公园，社区需要的时候她也会主动前来帮忙，用爱心回报和谐社会。刘阿姨称：她上个月“阳”的时候，社区兴趣老年小组在开展唱歌活动，她很想参加，但是因为还没完全恢复，而不能放声高唱。接着在一段“6分钟正念冥想语音引导，让我们把冥想带进生活”舒缓的音乐中，本次活动“春暖花开、向阳而生”拉下了帷幕。

通过本次活动，黄贝岭社区长者欢聚一堂，其乐融融，不仅使长者学会如何正确调整情绪状态、情绪疏导方法，还促进长者朋友们的身心健康，提升长者幸福生活指数，为推进老年人的心理健康关爱项目出一份力。