近年来，随着人们生活水平的提高以及生活节奏的加快，高血压、高血脂和高血糖等慢性疾病的发病率逐年升高，严重危害了人们的生命健康，而且绝大多数慢性病都无法治愈，将与患者长期共存，甚至伴随终生。

2021年4月在黄贝岭社区党委的领导下，驻黄贝岭社区党群服务中心的温馨社工携手深圳怡康妇产医院的郭医生，为社区老年人开展了主题为“我的健康我守护”的老年人慢病自我管理小组。

本次小组共分为五节，内容涵盖了高血压、高血糖、高血脂、老年人运动与心理健康等方面的知识。小组于每周三、五的上午开展，共吸引了12位社区居民，组员中除了老年人参与，还有几位是患病老人的照顾者。郭医生准备了专业的PPT课件，从慢病患者的日常预防护理、饮食调理、药物治疗与非药物治疗的区别、用药安全、心理健康、运动方式等，详细而生动的为参加者讲解慢病自我管理的知识。

小组结束后，组员们都围着郭医生表示感谢，李阿姨说：“这个小组太有用了，之前我一直很担心自己的高血压，吃药也是断断续续，但是上完这个小组，让我学到很多慢病自我管理知识，以后我要以更积极的态度去面对慢性疾病。”（通讯员：陈美凤）