阳春三月 春意盎然，万象更新，迎来了一年一度的“三八”国际妇女节，为了增加节日气氛，庆祝节日的达来。3月5日，黄贝岭社区在社区党委的大力支持下，驻点温馨社工筹备开展了主题为“完美蜕变”黄贝岭社区女性理疗瑜伽学习班，从而帮助女性关爱自身健康。

社会经济的高速发展，电子产品、智能手机的普及给现代人带来各种职业病以及亚健康问题，自身免疫力也逐步下降。但大家对自身健康也越来越关注，通过运动改善健康的意识也越来越强烈。而瑜伽本身就是自带理疗效果，加上与现代医学和解剖相结合更是于身体百利而无一害的，很受女士们的欢迎。

本次理疗瑜伽提升班为期8节，贯穿整个三月，社工通过资源链接，邀请到社区居民也是资深瑜伽老师教授女性们相关的瑜伽知识，并带领大家通过练习理疗瑜伽动作，疗愈身体外在的损伤，补充身体内在的能量不足，从而身心得到愉悦。

   通过持续的练习，帮助大家缓解亚健康带来的困扰，养成良好的运动习惯，持续以恒，愉悦身心，提升家庭和谐及幸福感。

黄贝岭社区 通讯员 何雪梅 编辑 夏月甜