2019年9月28日上午10：00，由黄贝岭社区党委、黄贝岭社区居委会主办，深圳市现代润泽社区教育指导中心承办的“‘瑜’悦身心，魅力无限”女性瑜伽学习小组中级班第十八节如期开课了。

在悠扬的背景音乐下，学员跟着老师屈膝而坐，冥想静思，放松紧张的身心，渐渐投入瑜伽学习氛围中来。

本节课老师带领大家复习上肢肌肉的力量训练，学员们借助辅具，慢慢认真地做着每个动作，感受着上肢肌肉的拉伸。

据悉，这是瑜伽课程中级班周六晨练的最后一节课，感谢黄贝岭社区的广大女性朋友牺牲休息日上午的宝贵时间，参与到瑜伽课程的学习中来。