2019年9月21日上午08：30，由黄贝岭社区党委、黄贝岭社区居委会主办，深圳市现代润泽社区教育指导中心承办的“‘瑜’悦身心，魅力无限”女性瑜伽学习小组初级班第十五节准时开课。

课程伊始，学员跟着老师盘腿而坐，冥想静思，放松紧张的身心，渐渐投入瑜伽学习氛围中来。

久违的晨练又开始了，本节课程老师带领大家练习脊柱的柔韧度，在老师的指导下，学员们慢慢领悟动作要领，逐渐进入状态。

据悉，这是瑜伽小组初级班课程的第十五节，课程进入倒计时阶段，希望大家可以坚持到最后，收获愉悦身心。