2019年9月19日下午14：30，由黄贝岭社区党委、黄贝岭社区居委会主办，深圳市现代润泽社区教育指导中心承办的“‘瑜’悦身心，魅力无限”女性瑜伽学习小组初级班第十四节准时开课。

课程伊始，学员跟着老师盘腿而坐，冥想静思，放松紧张的身心，渐渐投入瑜伽学习氛围中来。

本节课程老师带领大家练习平衡感，一开始，学员们摇摇晃晃，在老师的指导下，慢慢领悟动作要领，逐渐进入状态。

据悉，这是瑜伽小组初级班课程的第十四节，课程已过三分之二，不少学员已经养成了积极锻炼的好习惯，希望大家可以坚持到最后，收获愉悦身心。