2019年9月17日下午16：00，由黄贝岭社区党委、黄贝岭社区居委会主办，深圳市现代润泽社区教育指导中心承办的“‘瑜’悦身心，魅力无限”女性瑜伽学习小组中级班第十三节如期开课了。

在悠扬的背景音乐下，学员跟着老师盘腿而坐，冥想静思，放松紧张的身心，渐渐投入瑜伽学习氛围中来。

本节老师带领大家温习了脊柱放松训练，学员们沉下浮躁的心，逐渐找到状态。练习的过程是艰苦的，但是收获还是满满的。

据悉，这是瑜伽小组中级班课程中秋节后的第一节，部分参与者表示中秋佳节聚会多，节后了要加强练习。