2019年8月31日上午10：00，由黄贝岭社区党委、黄贝岭社区居委会主办，深圳市现代润泽社区教育指导中心承办的“‘瑜’悦身心，魅力无限”女性瑜伽学习小组中级班第九节如期开课了。

在悠扬的背景音乐下，学员跟着老师盘腿而坐，冥想静思，放松紧张的身心，渐渐投入瑜伽学习氛围中来。

本节的学习重点是四肢力量持续性的练习，学员们在老师的指导下，慢慢领悟动作要领。练习的过程固然是辛苦的，同样的动作要重复训练10次以上才能被身体记忆住，达到锻炼的效果。

瑜伽小组中级班课程8月份已开展9节，据悉，9月份会持续开展，欢迎黄贝岭社区广大女性朋友加入瑜伽小组学习中来，一起感受瑜伽的魅力。