2019年8月29日下午16：00，由黄贝岭社区党委、黄贝岭社区居委会主办，深圳市现代润泽社区教育指导中心承办的“‘瑜’悦身心，魅力无限”女性瑜伽学习小组中级班第八节如期开课了。

在悠扬的背景音乐下，学员自觉地跟着老师屈膝而坐，冥想静思，放松紧张的身心，渐渐投入瑜伽学习氛围中来。

本节的学习重点是腰腹力量持续性的练习，学员们在老师的指导下，借着辅具的帮助，慢慢领悟动作要领。练习的过程中，学员们虽然遇到困难，也有想过放弃，但同学们互相加油打气，能一起坚持到底。

据悉，瑜伽小组中级班课程计划开展20节，已过三分之一，不少女性已感受到了瑜伽给自己身体带来的改变，表示强烈持续参加的意愿。