2019年8月29日下午14：30，由黄贝岭社区党委、黄贝岭社区居委会主办，深圳市现代润泽社区教育指导中心承办的“‘瑜’悦身心，魅力无限”女性瑜伽学习小组初级班第八节准时开课。

课程伊始，学员跟着老师盘腿而坐，冥想静思，放松紧张的身心，渐渐投入瑜伽学习氛围中来。

本节课程老师带领大家感受肌肉拉伸的痛感，学员们在老师的指导下，逐渐舒展开身体，克服心理障碍和身体的不适，坚持练习。

据悉，瑜伽小组初级班课程计划开展20节，已过三分之一，不少女性已已经养成了瑜伽锻炼的习惯，这是一个很好的开始，希望大家可以保持热情，坚持最后。