2019年8月24日上午10：00，由黄贝岭社区党委、黄贝岭社区居委会主办，深圳市现代润泽社区教育指导中心承办的“‘瑜’悦身心，魅力无限”女性瑜伽学习小组中级班第六节如期开课了。

在悠扬的背景音乐下，学员自觉地跟着老师盘腿而坐，冥想静思，放松紧张的身心，渐渐投入瑜伽学习氛围中来。

本节的学习重点是下半身的力量练习，学员们在老师的指导下，借着辅具的帮助，慢慢领悟动作要领，相互鼓励，坚持完成练习。

据悉，瑜伽小组中级班周六课程会持续到9月底，老师鼓励大家坚持锻炼，养成习惯，能使身体中的乳酸及时排出。