2019年8月24日上午8：30，由黄贝岭社区党委、黄贝岭社区居委会主办，深圳市现代润泽社区教育指导中心承办的“‘瑜’悦身心，魅力无限”女性瑜伽学习小组初级班第六节准时开课。

课程伊始，学员跟着老师屈膝而坐，冥想静思，放松紧张的身心，渐渐投入瑜伽学习氛围中来。

本节练习的重点是寻找适合自己的柔韧度，在老师的指导下，学员们逐渐舒展开身体，慢慢领悟动作要领，寻找着适合自己柔韧度的瑜伽体式。

据悉，瑜伽小组初级班周六课程会持续开展至9月底，希望能够帮助黄贝岭社区“上班族”女性养成锻炼身体的好习惯。